Enseigner aux tout-petits l’amour de soi et le body positive

En tant que parents, nous avons la responsabilité d’offrir à nos enfants un environnement sûr et positif où ils peuvent grandir et développer leur estime d’eux-mêmes. Un aspect crucial est de les aider à développer une relation saine avec leur corps et apprendre à aimer et à s’apprécier comme ils sont. Le Body Positivisme  est essentiel au bien-être général, et il n’est jamais trop tôt pour l’enseigner aux enfants. 

Pourquoi est-il important d’enseigner l’amour de soi aux tout-petits? 

Dès leur jeune âge, les enfants développent une estime de soi, et les messages négatifs sur leur corps peuvent avoir des effets durables sur leur santé mentale et émotionnelle. En leur apprenant à aimer et à apprécier leur corps, nous pouvons les aider à éviter les problèmes potentiels d’image corporelle et promouvoir une relation saine avec leur corps qui leur servira bien à l’âge adulte. Soulignez l’importance d'être body positive , nourrissant notre corps avec une alimentation équilibrée et un mode de vie actif, et surtout, encouragez votre enfant à se concentrer sur le sentiment de bien-être et de force plutôt que sur la façon dont son corps apparaît. Enseignez-leur que leur intelligence, leur gentillesse et leur créativité sont bien plus importantes que la taille ou la forme de leur corps. 

Être un modèle 

Les enfants sont comme des éponges et absorbent tout. Donnez l’exemple et soyez conscient des messages que vous envoyez sur votre propre corps. Évitez de parler négativement de votre corps ou de celui de quelqu’un d’autre et concentrez-vous plutôt sur des messages positifs mettant l’accent sur la santé, la confiance et les soins personnels. Lorsque vous parlez mal de vous-même, cela leur montre que se critiquer eux-mêmes est acceptable alors que cela peut simplement leur nuire. 

Promouvoir des habitudes de vie saines et actives 

Promouvoir de saines habitudes alimentaires et encourager une saine alimentation et l’activité physique. Trouver une activité dont votre enfant jouit, du vélo, la danse ou les sports d’équipe. Développer un mode de vie actif et se déplacer aide non seulement les enfants à rester en forme, mais aussi les aide mentalement. Ils développeront des relations et des compétences de travail d’équipe, et amélioreront leur estime de soi. 

En plus de l’activité physique, il est important de se concentrer sur l’alimentation du corps avec des aliments sains. Lorsque vous essayez de maintenir votre alimentation, cuisiner ensemble en famille et faire participer votre enfant à la préparation des repas peut être une excellente façon de lui enseigner de saines habitudes alimentaires. Insistez sur le bien-être de leur corps lorsqu’ils en prennent soin, plutôt que de se concentrer uniquement sur l’apparence. En inculquant ces habitudes dès le début, vous pouvez aider votre enfant à adopter une vie saine. 

Enseigner aux tout-petits leur corps

Commencer à enseigner à vos enfants sur leurs parties du corps est une étape essentielle dans leur développement, et il n’y a pas d’âge spécifique qui est considéré comme "droit." En montrant différentes parties de leur corps et en leur donnant des noms, vous aiderez votre enfant à apprendre de nouveaux mots et à comprendre son propre corps. Il est important de souligner que notre corps subit des changements constants, ce qui est un aspect naturel de la vie. L’établissement de cette base peut contribuer de façon significative à leur développement linguistique et à leur conscience corporelle globale. 

Célébrer la diversité

Enseignez à votre enfant que tous les corps sont uniques et beaux à leur manière. Montrez-leur des photos et des livres qui présentent un large éventail de types de corps et de couleurs de peau, et expliquez que tout le monde est différent, et c’est pourquoi le monde est si spécial. En mettant l’accent sur les qualités intérieures, en favorisant des habitudes saines et en évitant les paroles négatives, vous pouvez aider votre enfant à développer une relation positive avec son corps.

Chez Doona, nous nous engageons à aider les parents à chaque étape, en leur fournissant des conseils et du soutien tout au long de leur parcours. Notre Tricycle Liki est non seulement conçu pour promouvoir l’indépendance, mais c’est aussi un moyen amusant et actif pour les tout-petits d’explorer et d’interagir avec leur environnement. Avec 5 modes, il est parfait pour encourager les petits à développer un sentiment de confiance et de facilité dans leurs aventures quotidiennes.