Un guide pour préparer des repas d’école pour les mangeurs difficiles

Alors que nous nous préparons pour la rentrée scolaire, les parents de partout font face au défi d’emballer un déjeuner pour que leurs mangeurs difficiles apprécient réellement. Il peut être difficile de trouver un repas nutritif et attrayant qui satisfera même les mangeurs les plus difficiles, mais avec un peu de créativité et de préparation, il est possible de rendre le déjeuner à la fois excitant et délicieux. Dans ce blog, nous explorerons des idées de boîtes de déjeuner qui ne manqueront pas de séduire votre mangeur pointilleux et de les satisfaire tout au long de la journée scolaire.

Les impliquer dans le processus

Créer des déjeuners que vos enfants aimeront peut être une expérience agréable et engageante. La meilleure façon de commencer le processus est de communiquer avec votre enfant. Parlez-leur de ce qu’ils aiment manger et emmenez-les à l’épicerie avec vous. Lorsqu’ils participent à la prise de décisions, ils se sentent plus en contrôle et peuvent être plus disposés à essayer de nouvelles choses. 

Emballer un aliment préféré

Avant d’envoyer de nouveaux aliments à l’école avec votre enfant, présentez-les d’abord à la maison pour évaluer si votre enfant les aime, évitant ainsi toute déception potentielle. Une façon créative de s’assurer que l’heure du déjeuner est un succès est d’incorporer leur repas préféré d’une manière qui leur permet de le personnaliser. Au lieu d’envoyer le plat entier préparé, les impliquer dans le processus en fournissant des compartiments séparés avec des composants de leur choix. Par exemple, s’ils aiment les aliments du petit-déjeuner, emballez des compartiments avec des gaufres ou des crêpes, des fruits frais, des yaourts et diverses garnitures. De cette façon, ils peuvent l'assemblée pendant le déjeuner, ce qui ajoute de l’excitation et leur permet de se sentir en contrôle de leurs choix de déjeuner tout en profitant de chaque bouchée.

Créations de boîtes à bento

Les boîtes à bento ont transformé l’heure du déjeuner ces dernières années. Ces boîtes à lunch offrent une solution parfaite pour les idées de déjeuner créatives, avec des compartiments séparés pour les fruits, les légumes, les cubes de fromage, les crackers et plus encore. Cela rend la nourriture facile à manger pour les enfants, sans avoir besoin d’être réchauffée. Il suffit de couper les aliments en morceaux de la taille d’une bouchée et de les disposer d’une manière visuellement attrayante pour rendre le déjeuner agréable et appétissant pour votre enfant.

Amuse-gueules 

Les enfants aiment souvent manger avec leurs mains, alors pourquoi ne pas l’embrasser? Essayez de remplir une boîte à lunch avec des aliments nutritifs faciles à grignoter, comme des bâtonnets de carottes, des tranches de concombre, des tomates cerises, des bâtonnets de bretzel, des brochettes de fruits ou des mini-sandwichs. Manger avec leurs doigts peut souvent rendre les mangeurs difficiles plus excités par leur repas.

DIY

Pour les mangeurs extrêmement pointilleux qui refusent certains aliments, essayez d’introduire des nutriments supplémentaires sans même qu’ils s’en rendent compte. Par exemple, mélangez des légumes dans une sauce pour pâtes savoureuse comme des pâtes crémeuses aux courgettes, des galettes de légumes ou préparez un délicieux smoothie pour les enfants avec des légumes et des fruits cachés. De cette façon, votre enfant obtiendra les nutriments essentiels dont il a besoin sans aucun problème.

Formes et couleurs amusantes

Rendez le repas plus amusant pour votre enfant en utilisant des emporte-pièces pour couper leurs sandwichs, fruits et légumes en formes ludiques comme des étoiles, des cœurs ou des animaux. C’est sûr d’apporter un sourire à leur visage. Vous pouvez également ajouter une variété de couleurs à leur boîte à lunch pour la rendre visuellement attrayante et plus attrayante à manger.

Chez Doona, nous sommes là pour faire de l’emballage de déjeuner pour les mangeurs difficiles une expérience sans stress. Profitez de nos conseils d’experts pour créer des déjeuners nutritifs délicieux que votre enfant aimera. Découvrez nos produits innovants tels que le Siège Auto & Poussette Doona et le Tricycle Liki, conçus pour simplifier votre quotidien parental. Ensemble, nous pouvons veiller à ce que votre enfant reçoive les nutriments essentiels dont il a besoin pour grandir et s’épanouir. Bon repas!