Eure Kinder für Bewegung begeistern
Wir alle wissen, wie wohltuend und gesund Bewegung ist, sowohl für unseren Geist als auch für unseren Körper. Und das ist umso wichtiger, wenn es um unsere Kinder geht. Die Entwicklung einer positiven Einstellung zur körperlichen Fitness in jungen Jahren ist wichtig, um gute Gewohnheiten für die Zukunft zu schaffen.
Angesichts der ständigen Anziehungskraft von iPads und Fernsehen kann es für die Eltern von heute ziemlich schwierig sein, ihre Kinder dazu zu bringen, den Bildschirm auszuschalten und aktiv zu werden. Deshalb haben wir eine Liste mit hilfreichen Tipps zusammengestellt, mit denen ihr eure Kinder für Bewegung begeistern können!
Bevor uns gesagt wurde, dass Fitness "gut für uns" und Bewegung "gesund" sei, liebten es die meisten von uns, als kleine Kinder herumzulaufen und aktiv zu sein. Wenn es darum geht, eure Kinder zum Sport zu motivieren, besteht ein wichtiger Ansatz darin, Sport nicht als lästige Pflicht anzusehen, wie etwa das Aufräumen des Zimmers oder das Rasenmähen. Wenn ihr es als eine Aktivität darstellt, die draußen Spaß macht, und nicht als etwas anderes, werden sie sich mehr freuen und bereit sein, mitzumachen.
Einfache Spiele verwenden
Es gibt viele Spiele der "alten Schule", mit denen Kinder heute nicht mehr so spielen können wie früher. Ihr könnt ein Springseil für Kinder kaufen, mit Kreide auf den Bürgersteig malen, einen Fesselball ausleihen oder sogar im Garten Chasey spielen. All diese einfachen Spiele sind leicht zu finden, sie bringen eure Kinder in Bewegung und machen ihnen hoffentlich auch noch Spaß!
Mannschaftssportarten ausprobieren
Je nach Charakter und Persönlichkeit eurer Kinder kann organisierter Mannschaftssport eine gute Möglichkeit sein, eure Kinder aktiv zu machen. Unabhängig davon, wo ihr lebt, könnt ihr wahrscheinlich einige lokale Sportvereine finden, entweder durch ihre Schulen oder durch Gemeindeorganisationen mit Kindern in ihrem Alter. Dort können sie ihre Fähigkeiten trainieren, aktiv werden und auch neue Freunde finden.
Andere Aktivitäten
Aktiv und gesund zu sein, muss nicht zwangsläufig mit Sport oder Bewegung wie Laufen zu tun haben. Ihr könnt Tanz- oder Ballettkurse, Outdoor-Clubs wie die Pfadfinder oder sogar Wander- oder Vogelbeobachtungsvereine vorschlagen, bei denen alle draußen sind, herumlaufen und sich gesund bewegen - ohne dass sie überhaupt daran denken!
Familienwanderungen
Eine der einfachsten Möglichkeiten, eure Kinder für Bewegung zu begeistern, ist ein gemeinsamer abendlicher Spaziergang durch die Nachbarschaft. Das ist eine großartige Aktivität nach dem Abendessen, die hilft, die restliche Energie des Tages abzubauen und sich auf die Schlafenszeit einzustellen. Wenn ihre Freunde in der Nähe wohnen, vereinbart einen Termin mit ihren Familien, damit sie sich euch anschließen können. Schon bald werdet ihr eine Gruppe haben, die sich regelmäßig trifft und die euch hilft, nach draußen zu gehen, sich zu bewegen und gleichzeitig Kontakte zu knüpfen!
Fahrt mit Liki Trike
Das Liki Trike ist eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit, eure Kinder nach draußen zu bringen und zu bewegen. Lasst sie im Garten, im örtlichen Park oder einfach auf den Straßen eurer Nachbarschaft fahren. Das Liki Trike fördert das Gleichgewicht und die Entwicklung der Muskeln, und das Treten und Lenken verbessert die Koordination. Das Beste daran ist, dass es mit eurem Kind mitwächst, sodass ihr es als Alternative zum Buggy verwenden könnt, bevor es alt genug ist, um in die Pedale zu treten.
Das Wichtigste ist, dass ihr den Druck von euren Kindern nehmt und sie einfach Spaß haben lasst! Was auch immer ihr tut, um sie zu ermutigen, tut es mit Freundlichkeit und lasst sie die Freude an der Bewegung für sich selbst entdecken. Viel Erfolg!
Wir von Doona haben es uns zur Aufgabe gemacht, die Elternschaft einfacher, leichter und angenehmer zu machen. Deshalb haben wir intelligentes und funktionelles Babyzubehör entwickelt, wie z.B. unsere Doona Babyschale, ein voll integriertes Reisesystem, das sich mit einem Klick verwandeln lässt, sowie das Liki Trike, das kompakteste faltbare Dreirad auf dem Markt. Das ist unsere Art, allen Eltern da draußen Danke zu sagen!
